Queda de cabelo
Em média, perdemos diariamente 50 a 100 cabelos. O problema aparece quando essa queda se dá em excesso. É necessário manter o cabelo saudável, protegendo-o das agressões, prevenir e travar a queda.
O cabelo possui um ciclo de renovação natural. Tem uma fase de crescimento ativo (2 a 6 anos), uma fase de transição em que pára o crescimento (1 a 2 semanas) e uma fase de repouso (2 a 3 meses), no fim da qual, o cabelo cai para dar lugar a um novo fio.
Quando há mais cabelos na fase de queda do que na fase de crescimento, verificando-se um desequilíbrio no couro cabeludo, poderemos estar perante uma situação de alopécia.
Há alturas do ano em que há uma maior número de folículos em fase de queda. Para 70% das pessoas esta fase ocorre no Outono, explicando a queda de cabelo sazonal.
Diversos fatores contribuem para uma queda de cabelo transitória:
- Hormonais – a gravidez ou a toma de contracetivos hormonais podem ter influência na queda de cabelo da mulher;
- Medicamentos – alguns medicamentos para tratamento de depressão, doenças cardíacas, tratamento de cancro, etc.;
- Doenças – como diabetes, lúpus;
- Fatores ambientais – exposição excessiva ao calor, vento, cloro das piscinas;
- Atrito – provocado pela utilização de elásticos, ganchos, escovagem exagerada e elaboração de penteados;
- Agressividade química de produtos usados na higiene capilar e/ou produtos desadequados;
- Alimentação pobre em proteínas, vitaminas e sais minerais.
A alopécia pode também ser androgénica (origem hereditária) afetando homens e mulheres de forma distinta. Nos homens, a rarefação do cabelo começa nas laterais, perto da região frontal ou na parte superior da cabeça, continuando para trás, podendo evoluir para calvície. No caso das Mulheres, os fios de cabelo vão ficando mais finos e escassos em todo o couro cabeludo, podendo a queda acentuar-se à frente, nos lados ou na parte superior da cabeça mas, raramente, evoluindo para calvície.
Cuidados para um cabelo saudável:
- Aconselhe-se sobre os produtos adequados ao seu tipo de cabelo;
- Lave o cabelo com água morna e enxague bem para retirar todos os vestígios do champô ou outros produtos que não devam permanecer no cabelo;
- Retire o excesso de água com a toalha antes de secar, use o secador a uma temperatura média e a 15 cm de distância;
- Hidrate o cabelo regularmente, usando por exemplo, uma máscara nutritiva;
- Prefira uma escova de cerdas suaves e naturais;
- Evite escovagens intensivas, adornos e penteados que causem atrito;
- Modere o recurso a tintas e permanentes;
- Proteja os cabelos das agressões externas (sol, vento, águas duras), usando chapéu ao sol, touca na piscina e, no verão, produtos com proteção solar adequados ao cabelo;
- Cuide o cabelo com produtos adequados e faça uma dieta equilibrada;
- Consulte um dermatologista se notar alterações no couro cabeludo.